春になり、冬の間に固まった身体は腰痛などお身体に不調が起こりやすいので要注意です。
暖かくなって急に動き出すと、突然強いいたみが・・・という事にも(+o+)
腰痛には前屈型と後屈型があります。
今回は前屈型について☆
前屈型の腰痛は、床にあるものをとる、顔お洗うときにかがむ、
などの動作で痛みがでます。
前屈型になりやすい人は・・・・
・重い物を持ち上げることが多い
・長時間運転する
・デスクワーク
の方に多くみられます。
腰椎椎間板ヘルニア、仙腸関節捻挫、筋筋膜性腰痛になりやすいです。
ひどくなると神経を圧迫し、腎臓や痺れ、強いいたみが生じます。同じ姿勢を長時間つづけるなどした際は
休憩をはさみ、適度なストレッチで予防しましょう。
さらにきずな整体整骨院で定期的にメンテナンス！
痛みが強くなる前に早めの治療をしてくださいね(^_^)/
当院へのアクセスはこちらをご参照ください。
住所〒653-0812
兵庫県神戸市長田区長田町1-3-1-123 サンドール長田南館１Ｆ
診療時間 月・火・水・金・日9:00〜12:00,14:00〜19:00、土 9:00〜14:00
（祝日は通常営業）木曜定休日
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